Reiki/Coaching PNL/Mindfulness
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Reiki é uma terapia que contribui para um reequilíbrio energético com claros benefícios a nível físico, emocional, mental e espiritual:

  • Diminuição de tensões, ansiedade e stress
  • Diminuição dos efeitos negativos dos medicamentos
  • Alívio das dores e aceleramento do processo de cura
  • Ajuda a prevenir, atenuar ou resolver diversos desequilíbrios e doenças
  • Aumefanto e equilíbrio da energia vital de todo o ser
  • Contribui para o bem-estar global e paz interior
  • Promove a auto-estima
  • Expande a consciência pessoal
  • Desenvolve a intuição
  • Ajuda o crescimento espiritual

Coaching é um processo que utiliza ferramentas e técnicas cientificamente comprovadas para potencializar o desempenho humano, aumentando os resultados na vida pessoal e profissional. Benefícios:

  • Ajuda a superar o medo, ansiedade e as convicções limitantes
  • Aumenta o equilíbrio e a harmonia interiores
  • Melhora o foco, o planeamento e a administração do tempo
  • Melhora os relacionamentos e a comunicação
  • Promove a auto-estima
  • Fortalece o poder de decisão
  • Reduz o stress

A Programação NeuroLinguística (PNL) estuda o ser humano numa visão integral e orientada para resultados práticos, oferecendo uma visão sobre as estruturas e os processos inconscientes que formam a base da comunicação connosco e com os outros. Tem como finalidade o desenvolvimento pessoal, a otimização do desempenho e o preenchimento significativo da vida. Benefícios:

  • Melhora a auto-estima e confiança
  • Substitui comportamentos e hábitos negativos
  • Ajuda a atingir com sucesso os objetivos a que se propõe (emagrecer, deixar de fumar, etc.)
  • Ajuda a alcançar a transformação que deseja para a sua vida
  • Transforma convicções e crenças limitadoras
  • Trata fobias, medos e inibições
  • Melhora a forma de comunicar consigo e com os outros
  • Melhora relacionamentos

Mindfulness é uma técnica de treinamento da faculdade mental da atenção por meio da observação direta das experiências internas do corpo e da mente de forma completamente consciente e sem julgamentos. Benefícios:

  • Contribui para uma vida com mais paz e felicidade
  • Reduz o stress e ansiedade
  • Desenvolvimento do foco, da concentração e da resiliência
  • Autoconhecimento e equilíbrio emocional
  • Melhora na qualidade dos relacionamentos e da liderança
  • Desenvolvimento da intuição, criatividade e inovação
  • Promove a saúde e bem-estar